принятие

Принятие — один из ключевых процессов модели психологической гибкости в Терапии принятия и ответственности (ACT). В классическом определении Стивена Хейса принятие — это активное и осознанное открытие себя болезненному опыту, мыслям, чувствам, телесным ощущениям и воспоминаниям без попыток...

Как принять всю эту несправедливость? Как выйти из отряда недовольных? Почему у меня постоянные проблемы? Как жить спокойнее и свободнее? Как убрать душевную боль? Что будет, если не принимать эту жизнь? Как выправить свою жизнь? Длительность лекции – 2 ч 10 мин.

В мире конкуренции и дедлайнов мы научились быть строгими к себе, но забыли, как быть мягкими. Вина, выгорание, бессонница и тревога — лишь последствия этого внутреннего давления. Автор Хо Гю-хён — известный корейский психиатр — делится реальными историями и простыми способами, которые помогают...

О книге Евгения Собчук расскажет, как вместе с ребенком-подростком пройти через один из самых противоречивых периодов его жизни. В книге каждый родитель найдет для себя дельные советы о том, как не потерять связь с только входящим во взрослую жизнь ребенком, как поддерживать его и сохранять...

Психологическая онлайн-мастерская для личной проработки Фейерверк — это не просто день практик. Это день, когда вы сможете почувствовать себя живым, настоящим, собранным. За 7,5 часов вы проживёте мини-погружение в метод: от работы с эмоциями до вопросов смысла и предназначения. Что вас ждёт: —...

ОСОЗНАННОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С ПРИНЯТИЯ. Так всегда было и будет. Сложно назвать себя осознанным творцом, если ты находишься в состоянии борьбы с этим миром (в деньгах, отношениях, здоровье - везде!). 📍С принятия начинаются любые улучшения. Даже если вы не заметили этап принятия или не видите его...

ОСОЗНАННОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С ПРИНЯТИЯ. Так всегда было и будет. Сложно назвать себя осознанным творцом, если ты находишься в состоянии борьбы с этим миром (в деньгах, отношениях, здоровье - везде!). 📍С принятия начинаются любые улучшения. Даже если вы не заметили этап принятия или не видите его...

Этот курс - база: потому что с отношений вас с вашим телом начинаются все значимые отношения в жизни. Моя главная цель на этот курс – дать вам инструменты и стратегии для формирования принимающего и доброго отношения с главной своей проявленной частью в этом мире – телом. Когда ваше тело –...

Как найти опору и поддержку внутри себя Научиться слышать себя, Идти навстречу своим желаниям Поменять борьбу на лёгкость И жить из доверия к себе и миру Найти своё предназначение Обрести свой ресурс Раскрыть свои таланты и веру в себя Выстроить доверительные отношения с ребёнком, помогая ему...

Когда мы пробуждаем свои органы чувств и раскрываем многомерную сенситивность, перед нами открывается совершенно новый мир восприятия. Это не просто усиление ощущений — это выход на уровень осознанного взаимодействия с энергией Вселенной. Трансформационный сеанс «Пробуждение органов чувств...

Курс о том, как принять и полюбить свое тело Все говорят, что важно принять и полюбить тело, но никто не рассказывает, как это сделать. После прохождения моего курса у вас в голове будет понятный план действий, которые вы сможете выполнить сами. Вы получаете 4 видео и 3 пдф

Расставание как утрата. Почему нам так больно при расставании. Возможные сценарии проживания расставания. Как сделать выбор своего пути, избегание или принятие (Креативная безнадежность). Стратегия и тактика работы (через концептуализацию АСТ). Техники эмоционально-образной терапии, терапии...

Шестинедельная программа методики «13-й шаг» в формате онлайн наставничества. Эта программа подходит только для тех, кто готов к изменениям и готов трудиться! Поэтому не ждите скидок и горящих предложений. Их здесь нет и не будет! Работает только твой осознанный выбор и намерение. Программа...

Пакет 5 звезд Медитация "Прошлое" Медитация "Настоящее" Медитация "Будущее" Медитация "Радость" Медитация "Принятие" PDF формат + Аудио

В этой книге я рассказываю о том, как я использую принятие в своей повседневности. Рассказываю, как принятие меняет реальность, избавляет от проблем, помогает не уставать, не унывать, меньше испытывать негативных эмоций, помогает улучшать отношения и настроение, испытывать больше любви и радости...

Что ценно в этом мире, а что нет - это мы впервые узнаем в нашей семье. Родители закладывают наши ЦЕННОСТИ. Это самый важный фундамент. Каковы ваши , такова ваша жизнь! Папа формирует у девочки восприятие своей ценности в мире мужчин, для мужчин. Он закладывает это ощущение, поддерживая...

55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT)...

Об аудиокниге Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых...

Быть родителем ребенка, сомневающегося в своем гендере, — запутанная задача. Вы хотите сделать то, что лучше всего для вашего ребенка, но врачи и терапевты могут давать рекомендации, которые противоречат вашим инстинктам как родителя, человека, который лучше всего знает уникальную историю...

Дорогие друзья, «На случай, если вы не заметили, у вас в голове идет диалог, который никогда не прекращается». ...Это первое предложение из моей книги «Душа освобожденная». С момента ее публикации в 2007 году мне не дают покоя вопросы о том, почему этот внутренний голос всегда говорит; почему...